⚓RESEÑA DEL LIBRO
"PON A PUNTO TU INTESTINO"
DE JEANNETTE HYDE⚓
Hola navegantes,
ahora llego con este libro muy práctico, sobre todo para aquellas personas que tienen problemas intestinales.
Me lo envió Babelio gracias a Masa Crítica: recibe un libro, publica una crítica.
PON A PUNTO TU INTESTINO
JEANNETTE HYDE
280 PÁGINAS
MAEVA EDICIONES
PRIMERA EDICIÓN EL 10 SEPTIEMBRE DE 2018
ISBN: 978-8417108793
Sinopsis
Más que una dieta, este libro te enseña a comer mejor.
Transforma tu cuerpo con un plan de cuatro semanas que no solo está pensado para perder peso, sino que propone hábitos para una vida sana que podrás adoptar en tu día a día.
¿Y si comer alimentos saludables fuera la manera de romper con nuestra dependencia de los antiácidos, las pastillas para dormir, los estabilizantes del estado de ánimo y las dietas que no se acaban nunca?
La terapeuta nutricional Jeannette Hyde nos revela el secreto para aliviar toda una serie de dolencias, desde el ardor de estómago hasta la obesidad y el insomnio. Basándose en las últimas investigaciones sobre el microbioma humano, este libro presenta un programa rompedor, pero sencillo y fácil de seguir.
Sobre la Autora
Jeannette Hyde es una nutricionista que ha ayudado a miles de personas en Reino Unido, Australia, Estados Unidos, Canadá y Nueva Zelanda, gracias a su programa para conseguir y mantener la salud intestinal.
Colabora regularmente con la BBC, The Times, The Daily Telegraph y otros medios de comunicación y webs de salud. Además, ofrece terapias para grupos y retiros en Menorca.
Vive con su marido y sus hijos en una isla del río Támesis, en Londres.
Opinión Personal
Me ha sorprendido muchísimo este libro. Es extraordinario.
Al principio nos explica lo que dice la ciencia sobre la salud del intestino y también nos habla de la dieta occidental. Realmente hay muchas cosas que no sabía y considero que todos deberíamos saber.
Es muy práctico ya que te ayuda a elegir el mejor día para empezar e incluso lo que debes hacer.
Nos muestra los alimentos súper saludable para nuestro organismo.
Incluye dieta para 4 semanas y recetas para que aprendas muy bien como cocinar los alimentos adecuadamente.
Os lo súper recomiendo, tanto para las personas que tienen problemas intestinales como si no los tienes.
Es genial.
Valoración:
Mis 5 anclas por ser un libro práctico y necesario.
HASTA PRONTO
No hay comentarios:
Publicar un comentario